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Desde aquí podrás reservar tu plaza para tu entrenamiento funcional. Lunes, miércoles o jueves, en los siguientes horarios: 9:30-10:30 / 18:30-19:30 / 20:30-21:30


Hola! somos Montse y Jose

Bienvenidos a La Ría Fit Club

La diversión y la efectividad se unen para llevarte al siguiente nivel de fitness! Nuestros entrenamientos están diseñados para mejorar tu fuerza, resistencia y movilidad, imitando las acciones cotidianas que realizamos en nuestra vida diaria. Con entrenadores expertos, personalización y un enfoque que incluye mente , nutrición y alimentación saludable, te ofrecemos una forma de entrenar que te desafiará, motivará y te ayudará a alcanzar tus metas de forma sostenible y eficaz. ¡Únete a nuestra comunidad y descubre una forma de entrenar que te transformará por completo!

Montse y Jose

Por qué debes elegir La Ría Fit Club 😉

  • Ofrecemos entrenamientos funcionales diseñados para obtener resultados efectivos
  • Te brindamos asesoramiento personalizado en nutrición para maximizar tus resultados (sí, los resultados no llegan solo con el entrenamiento :p)
  • Nuestro enfoque es cercano y directo, adaptado a tus necesidades y objetivos
  • En La Ría Fit Club encontrarás un ambiente acogedor. Únete a nuestra familia 🙂

Conoce nuestros servicios

Casos de éxito

Gracias a los entrenamientos funcionales logré alcanzar mis metas de manera efectiva

Conoce a Laura, una persona que ha tenido un caso de éxito con La Ría Fit Club. Laura se unió a nuestro club con el objetivo de perder peso y ponerse en forma. Gracias a los entrenamientos funcionales y al asesoramiento personalizado en nutrición que recibió, Laura logró alcanzar sus metas de fitness de manera efectiva.

Calcula tu IMC

La calculadora de Índice de masa corporal genera la cantidad de calorías que quema su cuerpo por día en reposo


Tabla de calculadora de IMC

Tu BMR (Tasa metabólica basal) con factor de actividad es la cantidad de calorías que tu cuerpo quema por día según el factor de actividad que seleccionaste

IMC
Weight status
Por debajo de 18.5
Peso insuficiente
18.5 - 24.9
Saludable
25.0 - 29.9
Exceso de peso
30.0 o más
Obeso
* Tasa metabólica BMR / Índice de masa corporal IMC
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